Autorregulación y equilibrio

 

Esta ley aborda el concepto de autorregulación. Walter Mischel, en su famoso experimento del "marshmallow", demostró que los niños que podían retrasar la gratificación tendían a tener más éxito en la vida adulta. El control sobre la diversión no implica eliminarla, sino manejarla de forma que no interfiera con los objetivos a largo plazo. Aquí, la clave es el equilibrio entre el trabajo y el ocio, donde el ocio se convierte en una herramienta para la recuperación mental, en lugar de una distracción.