Soportar el dolor y el cansancio

 

La resiliencia extrema, como se discute en esta ley, está respaldada por investigaciones sobre el rendimiento bajo estrés. Estudios en neurociencia han demostrado que la capacidad para soportar el dolor y el estrés no solo depende de la fortaleza física, sino de la capacidad de la mente para procesar el dolor de manera diferente (Apkarian, 2005). Las técnicas como la visualización, la meditación y la autorregulación emocional pueden ser herramientas poderosas para aumentar esta capacidad.